Эксперт рассказал, как родителям не потерять связь с детьми

Подростковая агрессия тревожит родителей и педагогов. Эксперт в области психологии и сказкотерапии Анастасия Безрук объясняет, что агрессивные проявления у подростков нередко связаны с их внутренними переживаниями, и в то же время, это не повод для паники, а скорее возможность понять свои эмоции и гармонизировать отношения с окружающими.

Безрук в интервью с RuNews24.ru рассказала, что подростки еще находятся на этапе взросления. Они, как и дети, нуждаются в заботе и уважении. Период подросткового возраста особенный: все воспринимается в значительной степени остро. В таком возрасте молодые люди становятся более восприимчивыми к внешним обстоятельствам, и любое вмешательство в их личное пространство может быть воспринято как угроза.

Переход из беззаботного детства в сложный мир взрослой жизни сопровождается изменениями в теле и психике.

Всплеск гормонов, возникновение новых чувств и социальные давления создают естественные условия для стресса у подростков. Безрук подчеркивает, что в этот период ощущения безопасности становится всё меньше, и подобное состояние может напоминать посттравматический стресс. Крайне важно окружить подростка атмосферой заботы в семье и в школе.

Эксперт акцентирует внимание на том, что неравномерное развитие сверстников может усугубить внутренние переживания подростка. Например, мальчики часто отстают в физическом развитии от девочек, что может приводить к конфликтам и неуверенности.

«Относитесь к подростку с уважением и осторожностью, словно это дикий зверь. Честность и искренность в общении всегда полезны», — советует психолог.

Она предлагает родителям выступить в роли хранителей личного пространства подростков. Признавая границы ребенка, например, не входя в его комнату без стука и не трогая его вещи без разрешения, родители создают доверительную атмосферу. По мнению Безрук, откровенные разговоры о том, как молодые люди хотели бы, чтобы с ними общались, помогут наладить контакт.

Эксперт рекомендует задавать подросткам вопрос: «Чего ты хочешь?». Это дает возможность им выразить желания и открыто обсудить их с родителями. Основная задача взрослых — не только выявить причины агрессивного поведения, но и научиться поддерживать ребенка в трудные времена. Учитывая эти нюансы, можно найти эффективные способы взаимодействия с подростками и снизить уровень конфликтов в отношениях.

По мнению эксперта, ключевая роль взрослых — родителей и братьев или сестер — заключается в поддержке подростков в их сложный период жизни. Если проявлять давление на детей, это неизбежно приведет к потере связи с ними. Стереотип о том, что алмазы формируются под воздействием давления, неправилен.

Лучше всего сохранять ребенка как уникальную личность, обеспечивая ему защиту от травм. Проявляйте любовь и уважение к границам своего подростка. Хоть это может показаться трудным, старайтесь увидеть в нем хотя бы частичку себя. Подростки и так переживают много трудностей.

Эксперт подчеркивает, что самым губительным методом является игнорирование.

В условиях бурного эмоционального развития детей, насыщенного гормональными изменениями и новыми чувствами, важно создать для них пространство, куда они смогут обратиться, чтобы разобраться в своих эмоциях.

По ее опыту, мальчики, занимающиеся боевыми искусствами, проявляют меньшую агрессию, чем те, кто проводит время в дворовых разборках. Аналогично, девочки, увлеченные танцами или театром, становятся менее конфликтными благодаря тому, что у них есть возможность заниматься чем-то значимым и творческим. Восточные боевые искусства придают большое значение разуму и самоконтролю, такие занятия часто способствуют формированию дружеских отношений с единомышленниками.

Эксперт обращает внимание и на то, что лучше выбирать любительский спорт для подростков. Хотя профессиональные виды спорта могут казаться привлекательными с точки зрения карьеры, они часто связаны с рисками для здоровья, особенно в условиях современных медицинских реалий.

Для девочек танцы становятся отличным вариантом, поскольку способствуют формированию уверенности в себе. В подростковом возрасте стремление быть привлекательными и привлекать внимание становится особенно актуальным. Не следует бояться этого желания – такова естественная часть процесса взросления.

Занятия спортом могут значительно повысить уверенность мальчиков в своих силах, улучшить физическую форму и создать ощущение возможности защитить тех, кого они любят, а также стать лидерами в коллективе.

Важно уважать и выбор детей, в том числе в вопросах одежды. Если девочка решает носить короткую юбку, ей следует дать такую возможность. Возможно, она несколько раз замерзнет, но это станет ценным опытом для неё. В следующий раз она, скорее всего, сама примет решение надеть что-то потеплее, например, теплые колготки. Позволяя детям высказывать предпочтения, мы способствуем их самовыражению.

Если ребенок не желает надевать шапку, не следует настаивать. Пусть он попробует пойти без неё. В случае, если он замерзнет и заболеет, у него появится реальный стимул в следующий раз надеть шапку. Важно помнить, что в переходном подростковом возрасте нельзя обращаться с ребенком как с маленьким. Если вы заметите, что поведение вашего подростка отличается от привычного, это может быть результатом запретов, которые вызывают у него протест и агрессию.

Поддержка и понимание со стороны взрослых имеют решающее значение для формирования личной идентичности подростков. Уважая их выбор, позволяя экспериментировать с образом жизни и внутренними ощущениями, родители обеспечивают детям возможность расти и развиваться. Это способствует не только улучшению эмоционального здоровья, но и помогает сохранить крепкую связь в семье. Занятия спортом и самовыражение в повседневной жизни — важные факторы, способствующие гармоничному развитию молодежи.