Как уберечь себя от жары и не упасть в обморок

В Ульяновской области обещают аномально жаркую погоду до 20 июня. Да и впереди, скорее всего, у нас еще будут жаркие деньки. В такую погоду горожане стараются как можно больше времени проводить на пляжах и у водоемов - и отдых хороший, и красивый загар получить можно. 

Но далеко не все беспокоятся о своем здоровье и без солнечных ожогов и ударов летом не обходится. Специалисты областного центра медицинской профилактики рассказали нам о том, как вести себя в жаркую погоду, чтобы сохранить свое здоровье. 

Ниже вы найдете несколько самых главных советов о том, как вести себя в жаркую погоду и как оказать первую помощь при тепловом ударе. 

Фото с сайта областного центра медицинской профилактики