Врач-невролог рассказал, чем полезен сон на боку

Оказывается, при различных заболеваниях стоит выбирать и разные позы для сна. Об этом в беседе с RT рассказал врач-невролог Максим Панков.

Так, существуют исследования, согласно которым, во время сна на правом боку усиливается давление на внутренние органы. Так что людям, страдающим от изжоги или гастроэзофагеальной болезни, а также беременным женщинам лучше спать на левому боку.

Тем, кто страдает от болей в плечевом поясе, «стоит и вовсе задуматься о других позах», так как сон на боку увеличивает давление на плечи.

Сон на боку может уменьшить храп и изжогу, а также предотвратить боли в спине. А вот положение на спине подходит при болях в шее и заложенности носа.