Почему нельзя согреваться спиртным на морозе: врач развеяла популярный миф

Согреваться алкоголем в морозы - плохая идея. Об этом в беседе с RT рассказала врач-гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова. Дело в том, что спирт способствует расширению поверхностных кровеносных сосудов, в результате чего кровенаполнение в них повышается и организм быстрее теряет тепло.

Если хотите согреться - сварите безалкогольный глинтвейн на основе грушевого сока с добавлением корицы, гвоздики, бадьяна, советует эксперт. Другой полезный согревающий напиток - горячий шоколад с мёдом и корицей. Он обладает противовирусным свойством, активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение. Все дело в том, что в состав горячего шоколада входят какао-бобы, а они содержат антиоксиданты, железо, фосфор, пояснила Утюмова.

Еще один полезный «зимний» напиток, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, - это чай с корицей, гвоздикой и душистым черным перцем.

Также в холодное время года полезно употреблять травяные чаи с розмарином, мятой, эхинацеей. Чтобы улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему организма, в напитки можно добавлять имбирь, мёд и лимон. Они содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы В

Вот только слишком горячие, обжигающие напитки могут быть вредны для здоровья. Они способны вызывать раздражение слизистой оболочки и спазмы верхнего отдела желудочно-кишечного тракта, воспалительные заболевания пищевода и желудка, рассказал врач-гастроэнтеролог клиники «Евроонко» кандидат медицинских наук Владимир Логинов.

«Параллельно страдают и другие органы пищеварения, такие как печень и поджелудочная. Всё это сопровождается изжогой и болью в верхних отделах живота, отрыжкой и порой даже рвотой. Поэтому важно не увлекаться горячими напитками и следить за оптимальной температурой, которая исключит травмирование органов ЖКТ», - цитирует Логинова RT.