Врачи предупредили жителей Ульяновска об опасности йододефицита

Сегодня, 21 октября – знаменуется как Всемирный день по профилактике йододефицитных заболеваний. Данный день позволяет людям не забывать о том, как важно, чтобы в организме всегда было достаточное наличие микроэлемента.

Как поясняет врач – педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова, те продукты, в которых содержится йод, очень важны для планомерной и стабильной работы щитовидной железы любого человека. «Щитовидка» ответственна за то, что вырабатываются гормоны, а также, она контролирует физическое состояние человека, его эмоции, психическое состояние, и многое другое.

В том случае, если йод в недостаточном количестве поступает в организм, то нарушается работа гормонов, что в свою очередь нарушает работу самой щитовидной железы.

Одними из главных признаков йододефицита являются: слабость, сильная утомляемость, человек не может сосредоточиться, постоянная сонливость, плохая память, потеря внимания, отечность, набор веса, опухает передняя поверхность шеи, могут быть даже эндокринные патологии. Наиболее дефицит йода опасен в детстве и подростковом возрасте.

Данное заболевание легко предупредить, если употреблять необходимое количество йода.

Самый простой способ – это заменить обычную соль на йодированную. Кроме того, йод имеется в морской капусте, грецких орехах, печени, картошке, морепродуктах. Еще одним из главных продуктов, в которых содержится йод, является фейхоа.

Также, запасы йода могут помочь восстановить аптечными препаратами, которые основаны на калии йодида. Но стоит помнить, что есть ряд противопоказаний.

Чтобы определить имеется у вас йододефицит или нет, прежде всего, необходимо обратиться к участковому врачу или эндокринологу. Так как переизбыток йода в организме может привести к печальным последствиям в сердечно – сосудистой системе.